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En bref
- La propolis est une résine récoltée par les abeilles sur les bourgeons des arbres.
- Dans un essai, un spray de propolis a fait disparaître les symptômes d’un mal de gorge simple environ 2 jours plus vite qu’un placebo.
- Les preuves restent limitées : peu d’études, de petite taille.
- La propolis peut provoquer des allergies, surtout de la peau : 2 à 4 % des personnes testées pour un eczéma y réagissent.
- Elle est déconseillée en cas d’allergie aux produits de la ruche, d’asthme, et sans avis chez l’enfant et la femme enceinte.
Sommaire
- Qu'est-ce que la propolis ?
- Propolis et mal de gorge : ce que montrent les études
- Spray, pastilles ou extrait : quelle forme choisir ?
- Allergie et précautions
- Quand consulter ?
- Le conseil du pharmacien
- Nos produits à la propolis
- Questions fréquentes
Dès les premiers froids, la propolis revient dans les armoires à pharmacie tunisiennes, en spray ou en pastilles. Voici ce qu’elle peut faire pour votre gorge, et les précautions à connaître.
Qu'est-ce que la propolis ?
La propolis est une substance collante que les abeilles fabriquent avec la résine des bourgeons, notamment de peuplier. Elles s’en servent pour colmater et protéger la ruche. Elle contient des polyphénols, dont des flavonoïdes, et sa composition varie selon l’origine (Esposito et al., 2021).
Propolis et mal de gorge : ce que montrent les études
Dans un essai en double aveugle mené chez 122 adultes ayant un mal de gorge simple, un spray de propolis standardisé (2 à 4 pulvérisations, 3 fois par jour, pendant 5 jours) a été comparé à un spray placebo (Esposito et al., 2021) :
| Au 3e jour | Propolis | Placebo |
|---|---|---|
| Personnes ayant encore au moins un symptôme | 17 % | environ 72 % |
| Délai de disparition des symptômes | environ 3 jours | environ 5 jours |
Source : Esposito et al., 2021.
Ce résultat est encourageant, mais il repose sur un seul essai, dans un seul centre, avec un extrait précis. Il ne s’applique pas forcément à tous les produits. Aucune autorité de santé n’a validé d’effet sur les défenses immunitaires.
Spray, pastilles ou extrait : quelle forme choisir ?
- Spray buccal : la forme étudiée dans l’essai ; il agit directement sur la gorge.
- Pastilles à sucer : pratiques, elles entretiennent la salive et apaisent la gorge.
- Extrait (gouttes) : souvent alcoolique, à éviter chez l’enfant et en cas de grossesse.
Vérifiez la composition : beaucoup de produits associent propolis, miel, plantes ou huiles essentielles. Les huiles essentielles ont leurs propres contre-indications, notamment chez l’enfant, la femme enceinte et la personne épileptique.
Allergie et précautions
La propolis est un allergène connu. Dans une étude suédoise, 2,4 à 3,6 % des 722 patients testés pour un eczéma réagissaient à la propolis (Nyman et al., 2020). Les réactions vont de l’eczéma autour de la bouche à un gonflement des lèvres ou de la bouche.
Évitez la propolis si :
- vous êtes allergique aux produits de la ruche (miel, pollen, cire, venin) ou au baume du Pérou ;
- vous êtes asthmatique ou avez déjà fait une réaction allergique grave ;
- vous êtes enceinte ou allaitez, ou pour un enfant, sans avis de votre pharmacien ou médecin.
Testez d’abord une petite quantité. Arrêtez dès l’apparition de démangeaisons, de boutons ou d’un gonflement.
Quand consulter ?
Consultez un médecin si :
- votre mal de gorge dure plus de 5 jours ou s’aggrave ;
- vous avez une forte fièvre, des ganglions douloureux au cou, ou des points blancs sur les amygdales ;
- vous avez du mal à avaler votre salive ou à ouvrir la bouche ;
- le mal de gorge touche un enfant de moins de 3 ans ou une personne fragile.
Appelez le SAMU (190) en cas de gêne pour respirer, de gonflement du visage, de la langue ou de la gorge après la prise.
Le conseil du pharmacien
Pour un mal de gorge simple, un spray à la propolis peut soulager, à condition de ne pas être allergique aux produits de la ruche. Faites un essai sur une petite quantité, lisez la liste des ingrédients, et ne donnez pas d’extrait alcoolique à un enfant. Si la fièvre monte ou si vous n’arrivez plus à avaler, consultez.
Nos produits à la propolis
Ces produits sont disponibles sur Paraexpert. Demandez conseil à nos pharmaciens, surtout pour un enfant ou en cas d’allergie.
Nos produits à la propolis
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À lire aussi : toux sèche ou grasse : que choisir ? et mal de gorge : pastilles, spray ou remède naturel ?.
Questions fréquentes
La propolis soigne-t-elle le mal de gorge ?
Elle peut en raccourcir les symptômes : dans un essai, un spray les a fait disparaître environ 2 jours plus vite qu’un placebo (Esposito et al., 2021). Elle ne remplace pas un antibiotique quand celui-ci est nécessaire.
La propolis renforce-t-elle l'immunité ?
Aucune autorité de santé ne l’a validé. Les études disponibles sont limitées.
Peut-on donner de la propolis à un enfant ?
Demandez l’avis d’un pharmacien. Évitez les extraits alcooliques et les produits avec huiles essentielles chez le jeune enfant.
Peut-on être allergique à la propolis ?
Oui. Elle fait partie des allergènes de contact connus : 2,4 à 3,6 % des patients testés pour un eczéma y réagissaient dans une étude (Nyman et al., 2020).
Propolis verte, rouge ou brune : laquelle choisir ?
Leur composition varie selon l’origine. Les études ne permettent pas d’en recommander une plutôt qu’une autre.
Sources
- Esposito C, et al. A standardized polyphenol mixture extracted from poplar-type propolis for remission of symptoms of uncomplicated upper respiratory tract infection (URTI): a monocentric, randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Phytomedicine. 2021. doi:10.1016/j.phymed.2020.153368
- Nyman G, et al. Contact allergy in western Sweden to propolis of four different origins. Acta Dermato-Venereologica. 2020. doi:10.2340/00015555-3615
Avertissement médical
Cet article informe et ne remplace pas une consultation médicale. Il ne permet pas de poser un diagnostic. Demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien avant de prendre un complément, surtout pendant la grossesse, l’allaitement, chez l’enfant ou en cas de traitement. Les produits cités sont vendus par Paraexpert ; aucune marque n’a payé pour y figurer.
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Relu par Dr Aymen S., pharmacien. Mis à jour le 31 octobre 2026.
