Niacinamide : ce que fait ce sérum pour la peau

Mis à jour le 1 novembre 2026 · Contenu relu par nos pharmaciens

En bref

• La niacinamide (ou nicotinamide) est une forme de vitamine B3 utilisée dans les soins de la peau.
• Les essais utilisent surtout des concentrations de 4 à 5 %, pendant 8 à 12 semaines.
• Elle atténue les taches brunes et améliore l’aspect des rides fines, de façon modeste.
• Un gel à 4 % a réduit les boutons d’acné inflammatoire autant qu’un gel antibiotique dans un essai.
• Elle est en général bien tolérée, y compris par les peaux sensibles.

Sommaire

1. Qu'est-ce que la niacinamide ?
2. Ce que montrent les études sur la niacinamide
3. Quelle concentration choisir ?
4. Comment utiliser un sérum à la niacinamide ?
5. Quand consulter ?
6. Le conseil du pharmacien
7. Nos soins à la niacinamide
8. Questions fréquentes

Taches, pores dilatés, boutons, teint terne : la niacinamide est présentée comme l’actif à tout faire. Voici ce que les études confirment, et comment l’utiliser sans se tromper.

Qu'est-ce que la niacinamide ?

La niacinamide, aussi appelée nicotinamide, est une forme de vitamine B3. Appliquée sur la peau, elle participe à l’énergie des cellules, limite l’inflammation, soutient la barrière cutanée et freine le transfert du pigment vers la surface de la peau (Boo, 2021).

Elle ne doit pas être confondue avec l’acide nicotinique, une autre forme de vitamine B3 qui fait rougir la peau.

Ce que montrent les études sur la niacinamide

Effet	Ce que montrent les essais
Taches brunes	Niacinamide à 5 %, 2 fois par jour : baisse des taches dès 4 semaines. À 2 %, l’effet n’est pas significatif.
Mélasma	Niacinamide à 4 % pendant 8 semaines : résultats proches de l’hydroquinone à 4 %, mieux tolérée.
Rides et texture	Niacinamide à 4 à 5 % pendant 8 à 12 semaines : rides fines, rugosité et pores un peu améliorés.
Barrière cutanée	Une crème à 2 % a amélioré la barrière de la peau chez des personnes atteintes de rosacée.

Source : Boo, 2021, revue des essais cliniques.

Pour l’acné, un essai en double aveugle de 76 personnes a comparé un gel de niacinamide à 4 % à un gel antibiotique (clindamycine à 1 %) pendant 8 semaines. Les deux ont réduit les boutons inflammatoires de façon comparable (Shalita et al., 1995). L’étude est ancienne et petite : elle reste un soin d’appoint, pas un traitement de l’acné sévère.

Ces effets sont réels mais modestes, et ils s’estompent quand on arrête (Boo, 2021).

Quelle concentration choisir ?

Les essais utilisent surtout 4 à 5 %. Les produits courants contiennent moins de 5 % et sont bien tolérés (Boo, 2021). Une concentration plus forte n’a pas montré de meilleur résultat dans ces études. Si votre peau est sensible, commencez par une concentration plus faible.

Comment utiliser un sérum à la niacinamide ?

1. Appliquez quelques gouttes sur peau propre, matin et/ou soir.
2. Laissez pénétrer, puis appliquez votre crème hydratante.
3. Le matin, terminez par une protection solaire : sans elle, les taches reviennent.
4. Jugez le résultat après 8 à 12 semaines d’usage régulier.

Elle s’associe à la plupart des actifs. Des essais l’ont même combinée à des dérivés de vitamine C (Boo, 2021). Si un mélange vous pique, appliquez les deux à des moments différents de la journée.

Quand consulter ?

Demandez l’avis d’un médecin ou d’un dermatologue si :

• votre acné laisse des cicatrices, forme des kystes douloureux ou ne s’améliore pas après 3 mois de soins ;
• une tache change de forme, de couleur ou de taille, saigne ou démange ;
• des taches apparaissent pendant une grossesse ou sous pilule (mélasma) ;
• une rougeur, un gonflement ou des démangeaisons apparaissent après l’application : arrêtez le produit.

Le conseil du pharmacien

Choisissez un sérum à 4 ou 5 % plutôt qu’une concentration très élevée, et donnez-lui 2 à 3 mois. Pour les taches, elle n’a d’effet qu’avec une protection solaire chaque matin, même en hiver. Si vous débutez, testez le produit quelques jours sur une petite zone, comme le cou.

Nos soins à la niacinamide

Ces produits sont disponibles sur Paraexpert. Demandez conseil à nos pharmaciens pour choisir selon votre type de peau.

À lire aussi : bien choisir son sérum à la vitamine C et les meilleurs soins pour peau acnéique.

Questions fréquentes

La niacinamide est-elle efficace contre les taches ?

Oui, de façon modeste : à 5 %, elle réduit les taches brunes en quelques semaines, à condition d’utiliser aussi une protection solaire (Boo, 2021).

Peut-on utiliser la niacinamide avec la vitamine C ?

Oui. Des essais ont associé les deux. Si votre peau picote, appliquez la vitamine C le matin et la niacinamide le soir (Boo, 2021).

La niacinamide fonctionne-t-elle sur l'acné ?

Un gel à 4 % a réduit les boutons inflammatoires autant qu’un gel antibiotique dans un petit essai (Shalita et al., 1995). Pour une acné sévère, consultez un médecin.

Quel pourcentage de niacinamide choisir ?

4 à 5 %, les concentrations les plus étudiées. Plus fort n’est pas forcément plus efficace (Boo, 2021).

Peut-on utiliser la niacinamide pendant la grossesse ?

Elle est très utilisée en cosmétique et bien tolérée. Par prudence, demandez l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien avant d’adopter un nouveau soin pendant la grossesse.

Sources

1. Boo YC. Mechanistic basis and clinical evidence for the applications of nicotinamide (niacinamide) to control skin aging and pigmentation. Antioxidants. 2021. doi:10.3390/antiox10081315
2. Shalita AR, et al. Topical nicotinamide compared with clindamycin gel in the treatment of inflammatory acne vulgaris. International Journal of Dermatology. 1995. doi:10.1111/j.1365-4362.1995.tb04449.x

Avertissement médical

Cet article informe et ne remplace pas une consultation médicale. Il ne permet pas de poser un diagnostic. Demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien, surtout pendant la grossesse ou en cas de maladie de peau. Les produits cités sont vendus par Paraexpert ; aucune marque n’a payé pour y figurer.

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Relu par Dr Dorra B., pharmacienne. Mis à jour le 31 octobre 2026.