Chute de cheveux en automne : normale ou pas ?

Contenu relu par nos pharmaciens

En bref

• Une chute de cheveux plus importante en fin d’été et en automne est fréquente et le plus souvent passagère.
• Les cheveux qui tombent sont remplacés : la densité revient en quelques mois.
• Stress, maladie, perte de poids ou manque de fer peuvent aussi provoquer une chute temporaire.
• Chez la femme, le minoxidil est le traitement local dont l’efficacité est la mieux démontrée en cas de chute installée.
• Consultez si la chute dure, se fait par plaques ou s’accompagne d’autres symptômes.

Sommaire

1. Pourquoi perd-on plus de cheveux en automne ?
2. Les autres causes de chute de cheveux temporaire
3. Chute de cheveux : que faire ?
4. Quand consulter ?
5. Le conseil du pharmacien
6. Nos soins contre la chute de cheveux
7. Questions fréquentes sur la chute de cheveux

Vous trouvez plus de cheveux sur votre brosse ou dans la douche depuis la rentrée ? Vous n’êtes pas seul : une chute de cheveux plus marquée en automne est fréquente. Nos pharmaciens expliquent ce qui est normal et ce qui doit vous alerter.

Pourquoi perd-on plus de cheveux en automne ?

Chaque cheveu suit un cycle : une longue phase de pousse, puis une phase de repos (télogène) de quelques mois, à la fin de laquelle il tombe. Une étude chez 823 femmes a montré que la proportion de cheveux en phase de repos culmine en été, avec un second pic au printemps (Kunz et al., 2009). Ces cheveux tombent quelques semaines plus tard, d’où la chute plus visible en automne.

Cette chute est normale et transitoire : les cheveux perdus sont remplacés par de nouveaux.

Les autres causes de chute de cheveux temporaire

Le NHS cite comme causes fréquentes de chute passagère (NHS) :

• une maladie ou une forte fièvre ;
• un stress important ;
• une perte de poids rapide ou un régime ;
• un manque de fer ;
• certains médicaments ;
• l’accouchement.

La chute apparaît souvent 2 à 3 mois après l’événement déclencheur.

Chute de cheveux : que faire ?

• Patientez : une chute saisonnière se calme en général d’elle-même.
• Prenez soin de vos cheveux : shampoing doux, pas de coiffures trop serrées, limitez le sèche-cheveux très chaud et les lissages.
• Mangez équilibré, avec assez de protéines et de fer.
• En cas de chute installée chez la femme, le minoxidil en lotion est le traitement le mieux évalué. Une revue Cochrane de 47 essais (5 290 femmes) montre qu’il double environ les chances d’une amélioration visible, avec un niveau de preuve modéré ; les concentrations à 2 % et 5 % ont une efficacité proche (van Zuuren et al., 2016). Le minoxidil est un médicament : demandez conseil avant de l’utiliser.

Quand consulter ?

Consultez votre médecin si :

• la chute dure plus de 3 mois ou s’aggrave ;
• les cheveux tombent par plaques ou laissent des zones dégarnies ;
• le cuir chevelu est rouge, douloureux, qui démange ou pèle ;
• la chute s’accompagne de fatigue, d’essoufflement, de règles abondantes ou d’une perte de poids inexpliquée ;
• elle a commencé après un nouveau médicament ;
• elle vous inquiète ou vous affecte moralement.

Le conseil du pharmacien

Une chute qui augmente à l’automne est le plus souvent saisonnière et passagère. Si elle dure plus de trois mois, faites le point avec votre médecin : une prise de sang peut rechercher un manque de fer ou un trouble de la thyroïde avant de multiplier les produits.

Nos soins contre la chute de cheveux

Ces produits sont disponibles sur Paraexpert. Demandez conseil à nos pharmaciens pour choisir.

À lire aussi : meilleur complément alimentaire anti-chute, quelle vitamine pour les cheveux ? et complément de fer.

Questions fréquentes sur la chute de cheveux

Combien de temps dure la chute de cheveux saisonnière ?

En général quelques semaines. Si elle dépasse 3 mois, parlez-en à votre médecin.

Combien de cheveux perd-on par jour ?

Perdre quelques dizaines de cheveux par jour est normal ; on cite souvent 50 à 100. Ce chiffre augmente le jour du shampoing.

Le minoxidil convient-il aux femmes ?

Oui. C’est le traitement local le mieux évalué chez la femme (van Zuuren et al., 2016). Il est déconseillé pendant la grossesse et l’allaitement.

Les compléments arrêtent-ils la chute ?

Ils n’aident que s’il existe un manque, par exemple en fer. Une prise de sang permet de le vérifier.

Sources

1. Kunz M, et al. Seasonality of hair shedding in healthy women complaining of hair loss. Dermatology. 2009. doi:10.1159/000216832
2. van Zuuren EJ, et al. Interventions for female pattern hair loss. Cochrane Database Syst Rev. 2016. doi:10.1002/14651858.CD007628.pub4
3. NHS. Hair loss.

Avertissement médical

Cet article informe et ne remplace pas une consultation médicale. Il ne permet pas de poser un diagnostic. Demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien avant d’utiliser un traitement, surtout pendant la grossesse, l’allaitement ou en cas de traitement en cours. Les produits cités sont vendus par Paraexpert ; aucune marque n’a payé pour y figurer.

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Relu par Dr Emilie C., pharmacienne. Mis à jour le 27 octobre 2026.